グルコサミンとは

グルコサミンが不足した時の症状

グルコサミンは人間の体内において、軟骨を構成する部分に多く存在し、関節と関節の間の部分に多く存在します。また、グルコサミンは年齢を経ていくとともに減少してしまう傾向があるため、年をとると不足してしまいます。

グルコサミンの生産量は生まれたときが最も生産量が高く、20歳を超えるころになってくるとその生産量が半分になってしまいます。さらに中年期をすぎて、50歳を超えることになると、生まれた時と比べてその生産量は20％にまで落ち込んでしまいます。当然、グルコサミンの生産量が20％まで落ち込んでしまうと人間の体にもその症状が出始めます。

グルコサミンの不足によって引き起こる症状は体のいたるところで見え始め、その症状が最も顕著に現れるのが膝や腰などの関節の部分です。グルコサミンの役割として、骨と骨の間における接着剤やクッションの役割があるため、50歳を過ぎた時にはこの接着剤としてのグルコサミンが相当数減ってしまうため、関節を動かすことがスムーズにできなくなってしまいます。

主な症状として、階段の昇り降りなどの時の膝の痛みであったり、椅子に座ったり立ち上がったりするときの腰の痛みなどで、症状が更に進行すると歩く時にも関節が痛んだりします。年齢を重ねていくとグルコサミンの不足からくる関節痛は避けられない症状ですが、サプリメントなどの摂取によってなるべくグルコサミンを普段から摂取するように心がけることがおすすめです。