グルコサミンとは

様々なグルコサミン

最近ではサプリメントとしても使われ、人間の骨と骨の間においてクッションのような働きをするグルコサミンですが、グルコサミンにも様々な種類があります。グルコサミンの種類にはグルコサミン硫酸塩やグルコサミン塩酸塩などのような種類があります。

グルコサミンに種類はありますが、通常摂取される場合、口から入ったあとに、胃腸に届いた段階で、グルコサミンに一緒に結合している塩がとれて、グルコサミンになるという経緯をたどります。

そのためはじめの段階でグルコサミンの種類が異なっていても最終的に人間の体に吸収される状態は同じグルコサミンとなります。このグルコサミン硫酸塩とグルコサミン塩酸塩の明確な違いは何かというと、含まれるグルコサミンの含有量が異なってくるということになります。

2種類のグルコサミンは塩によって含有量が異なり、グルコサミン硫酸塩はグルコサミン塩酸塩に比べると分子の量が大きく、2種類のグルコサミンを同じ量とした場合は、グルコサミン硫酸塩よりも、グルコサミン塩酸塩の方がグルコサミンが効率的に吸収することができます。

また、グルコサミン塩酸塩の方が、グルコサミン硫酸塩に比べると高い純度のものが多いとされ、分子も小さいため、人間の体に入った時の吸収性も高いといわれています。日本におけるサプリメントとしてもグルコサミン塩酸塩を使用した商品が多く扱われています。一方医学雑誌や臨床研究などではグルコサミン硫酸塩の方が効果が高いとされており、ヨーロッパやアメリカではグルコサミン硫酸塩の方が多く流通しています。