グルコサミンとコンドロイチンの相性

関節痛に対する働き

グルコサミンとコンドロイチンの二つの成分はともに体の中にある軟骨成分にふくまれているもので、この二つの成分が配合されたサプリメントは関節痛や関節炎の改善に効果を発揮するといわれています。そもそも関節痛や関節炎を引き起こしてしまう原因は、年齢によるものと、日常生活による生活習慣によるものとに起因します。

まず年齢による関節痛や関節炎は、年を経ていくとともに骨と骨の関節部分をつなぐ軟骨の中におけるグルコサミンとコンドロイチンが減少していくことからひきおこされると考えられています。

軟骨の中にあるグルコサミンとコンドロイチンの二つの成分は軟骨の粘り気を生成している要素で、年齢とともにこれらの成分が減少すると骨と骨が摩擦を起こすことで痛みや炎症を引き起こしてしまいます。

骨と骨の摩擦を防ぐ潤滑油の役割をしている軟骨成分が減少することを防ぐためにはグルコサミンとコンドロイチンは欠かすことはできません。また、日常の偏った食事などによる生活習慣によって肥満している人は肥満した体重が膝などの関節に負担がかかり、軟骨が圧迫されて関節炎と関節痛を引き起こしている可能性があります。

そうした関節痛や関節炎などに対してもグルコサミンとコンドロイチンは軟骨成分の再生を促す効果があるため、炎症を抑え、改善する効果があります。一般的にこの二つの成分は異なった成分ですが、グルコサミンはアミノ酸として、軟骨を再生することができる働きがあり、コンドロイチンは糖類の一種として、軟骨を保護し、再生を促進する効果があるとされています。