コンドロイチンとは
コンドロイチンが不足した時の症状
コンドロイチンの役割は骨と骨の間の部分である軟骨や関節などにおいて潤滑油の役割を果たします。年をとっていくことでこの潤滑油の役割をはたすコンドロイチンは不足してしまいます。
コンドロイチンが不足してしまうと、関節炎や関節痛の症状を引き起こしてしまいます。そのほか、関節部分以外などにもコンドロイチンは存在し、皮膚や眼球や肝臓などにも多く存在しています。更にコンドロイチンは体の中における水分の量も調節しているため、そのため、肌のハリや若々しい弾力を保持する役割を果たしています。
具体的な方法としては、コラーゲンと一緒になって肌に水分を与えます。コンドロイチンが老化などによって固くなってしまっていると、肌に行くはずである栄養分がうまく行き渡ることができず、肌がより老化してしまいます。また、コンドロイチンは細胞から排出される老廃物も外に出す役割をはたしています。
そのため、コンドロイチンが不足してしまうと体の中の細胞の代謝が悪くなってしまい、老化を早めることになってしまいます。コンドロイチンはグルコサミンと同様、年齢が経てば経つほど減少してしまうものですが、軟骨の摩擦などによっても減少してしまいます。例えば、激しい運動やスポーツをした場合にも軟骨が消耗してコンドロイチンは減少してしまいます。そのため、日常から激しいスポーツをする人などはなるべくコンドロイチンを摂取することをこころがけることが良いと考えられます。