グルコサミンの働き

関節痛を緩和する

グルコサミンは年齢を経ていくとともに体の中の生産量も減少してしまうため、骨と骨の間でクッションとなる働きをする部分が減少することによって体のいたるところに関節痛を引き起こします。サプリメントとしてのグルコサミンはこういった加齢とともにくる関節痛を抑え、和らげる効果があります。

グルコサミンの効果として主なものは、関節の炎症を抑えることができる作用の他に、軟骨を生成する原料となる機能があるため、骨と骨の間に直接働きかけることができ、痛みを和らげることができます。加齢とともにくる関節痛はそのまま放置しておくと、軟骨がすり減ってしまい、最悪の場合変形関節症となってしまいます。

変形関節症の特徴は膝に症状がでてしまうことが多いです。膝の関節は体の体重を支えていることからかかってくる負荷が大きいことが理由になっています。グルコサミンはこの変形関節痛の症状にとっても効果があります。

個人差はありますが、一般的には、1日あたり1000mgから1500mgのグルコサミンを摂取し、約4週間から8週間の間継続使用することで、変形関節症の痛みを抑え、症状を改善させることができると考えられています。

グルコサミンをこの期間摂取することによって変形関節症の症状の進行を止め、膝の関節部分のクッションを再生する効果があり、グルコサミンを摂取することによって多くの人が変形関節症が改善され、歩く能力も改善されたとの報告もあります。グルコサミンは関節が完全に潰れて消滅しない限りは、摂取することで改善することができるといわれています。